春ダイエット

4月1日から1人の女性とマンツーマンで歩いています。目的は無理なく、体重を落とすコト。

定期的に運動しながら、しかも食事はしっかり食べて、徐々に落としていきます。

週2回のペースで、朝の１時間～１時間半をのんびり歩くだけ。でも、ただのウォーキングではなく、

しっかりとノルディックウォーキングをしながらです。

今朝、その彼女から嬉しい申告がありました。体重が－２・５キロ、ウエストが－１０ｃｍ。

「この前まで、はけなかったジーンズがスッポリ入り、両手が入ったの」。

その嬉しそうな笑顔は、年齢とか関係なく、新しいことに挑戦しよう。変わろう。とする

新鮮さが満ち溢れ、まるで少女のようでした。

ここまで、だいたい計算どうりにいっています。

さて、このまま夏になったら彼女はどうなるのでしょう？

夏祭りにピッタリな素敵なパンピース姿が楽しみです。