ダイエット効果

打ち合わせで言った会社の受付の女性から「正しい歩き方を教えてください」と言われた。最近少しウエイトが気になりだし、歩き出したものの首を痛めたらしく、どうすればいいのか知りたいとのことだった。僕が思うところ、彼女の歩くときの姿勢が気になった。まず、正しい姿勢とは・・・そして腕の振り、靴選びのポイントなどを教えた。そんな会話をするうちに、俄然、彼女の目の色が変わりだし、気持ちはダイエットへ。「私もストック持ってダイエットします」。とまで言ってくれて、素直に嬉しかった。ダイエットはそんなに難しくはないと思う。そのコツを最近なんとなく分かってきた。今年に入って３０～４０代の層の参加が目立つ。それはすごくいいこと！健康的にキレイにしてあげられる。ほんといいことです。